ブログ 〜 掌ひとつで紡いでいく

検査では何ともない。薬を飲んでも一時的。それでも、なんとなく身体が重い日が続く——。実はその不調、思考のクセが身体に表れているサインかもしれません。そして回復の先には、もっと大切な気づきが待っています。

「あなたはメンタルが強いから」「私は弱いから」——その強い・弱い、実は“見方の角度”の違いかもしれません。

向かう先が見えた瞬間、あれほど苦しんだパニックが消えました。会社を辞め、整体師になるまでの実話。思考が、たしかに身体を変えたのです。

不調は、ある日突然やってくるように見えて、実は体が先に「何か」を知らせてくれている。50歳の私を襲ったパニック体験から、お伝えします。

「特に異常はありません。ちょっと疲れているんでしょうね」。そう言われて帰る道で、あなたの体はまだ警報を鳴らし続けていませんか。

ストレスもない、お金の心配もない。それなのに、突然めまいで倒れてしまう。検査をしても異常なし。この「説明のつかない不調」の奥に何があるのか、一人の知人との出会いから考えてみました。

「生きる目的は何ですか？」――答えにくい問いですよね。でも、ここがあいまいなままだと、朝がしんどく、何をしても疲れます。今日は自分の“弔辞”を入り口に、生きる目的と身体のつながりを考えてみます。

「気のせいだから気にしないで」「ポジティブにいこう」——そう言われても、不安はまた戻ってくる。それは、根本原因にアプローチしていないからかもしれません。毎日不安でいっぱいになってしまう方へ、過緊張と自律神経の関係、そして根本から変わるための問いかけの方法をお伝えします。

「考え方を変えればいい」と言われても、なぜかうまくいかない。それは、感情を力で変えようとしているからかもしれません。ほぼ毎日イラッとしてしまう方へ、力ではなく「仕組み」を使って、根本から変化していく方法をお伝えします。

「頑張らなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」——気づかないうちに積み重なった思い込みが、体を緊張させ続けていることがあります。まずはチェックリストで、自分の中のクセに気づくところから始めてみませんか。