自律神経– tag –

「考え方を変えればいい」と言われても、なぜかうまくいかない。それは、感情を力で変えようとしているからかもしれません。ほぼ毎日イラッとしてしまう方へ、力ではなく「仕組み」を使って、根本から変化していく方法をお伝えします。

「頑張らなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」——気づかないうちに積み重なった思い込みが、体を緊張させ続けていることがあります。まずはチェックリストで、自分の中のクセに気づくところから始めてみませんか。

サラリーマン時代の私は「お金を稼ぐため」に生きていました。今は違います。生きる目的に気づくと、毎日も、身体の不調も変わっていく。私自身の体験からお伝えします。

AIが仕事を代替していく時代に、「人間は何のために生きるのか」という問いがますます重要になると言われています。実はこの問いは、病院で異常なしと言われながら不調に苦しむ方たちの根本にある問いと、同じものです。

朝起きると、鉛を背負ったような重さがありました。通勤バスの中で急に吐き気がして、会社では前頭部が痛くなる。検査に行くほどでもない、でも何かがおかしい——そんな日々を過ごしていたサラリーマン時代のことを、今日は書こうと思います。

40代・50代になってから急に疲れが抜けなくなった、という方は少なくありません。マッサージしても取れないこり、検査で異常がないのに続く違和感——これは意志や体力の問題ではなく、加齢とともに変化する自律神経と、身体のリズムの乱れにあります。

「自律神経を整えるために何かしなきゃ」と思っていませんか？実は、特別なことは何もいりません。整体師が日々実践している、シンプルで無理のない暮らし方をご紹介します。

疲れているのに眠れない、やる気が出ない、なんとなく体が重い——でも病院では「どこも悪くない」と言われる。そんな経験、ありませんか？実はその状態こそ、いちばん変われる入口にいるサインかもしれないのです。

長年、体の不調で悩んでいるのに、なかなか変われない方がいます。その理由は「治療法の問題」ではなく、意外なところにあるかもしれません。

「整体師なのに、なぜ思考の話をするの？」—その答えは、6年間の臨床から見えてきた「体は思考の結果物だ」という気づきにあります。