自律神経– tag –

「あなたはメンタルが強いから」「私は弱いから」——その強い・弱い、実は“見方の角度”の違いかもしれません。

向かう先が見えた瞬間、あれほど苦しんだパニックが消えました。会社を辞め、整体師になるまでの実話。思考が、たしかに身体を変えたのです。

不調は、ある日突然やってくるように見えて、実は体が先に「何か」を知らせてくれている。50歳の私を襲ったパニック体験から、お伝えします。

「特に異常はありません。ちょっと疲れているんでしょうね」。そう言われて帰る道で、あなたの体はまだ警報を鳴らし続けていませんか。

ストレスもない、お金の心配もない。それなのに、突然めまいで倒れてしまう。検査をしても異常なし。この「説明のつかない不調」の奥に何があるのか、一人の知人との出会いから考えてみました。

「気のせいだから気にしないで」「ポジティブにいこう」——そう言われても、不安はまた戻ってくる。それは、根本原因にアプローチしていないからかもしれません。毎日不安でいっぱいになってしまう方へ、過緊張と自律神経の関係、そして根本から変わるための問いかけの方法をお伝えします。

「考え方を変えればいい」と言われても、なぜかうまくいかない。それは、感情を力で変えようとしているからかもしれません。ほぼ毎日イラッとしてしまう方へ、力ではなく「仕組み」を使って、根本から変化していく方法をお伝えします。

「頑張らなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」——気づかないうちに積み重なった思い込みが、体を緊張させ続けていることがあります。まずはチェックリストで、自分の中のクセに気づくところから始めてみませんか。

サラリーマン時代の私は「お金を稼ぐため」に生きていました。今は違います。生きる目的に気づくと、毎日も、身体の不調も変わっていく。私自身の体験からお伝えします。

AIが仕事を代替していく時代に、「人間は何のために生きるのか」という問いがますます重要になると言われています。実はこの問いは、病院で異常なしと言われながら不調に苦しむ方たちの根本にある問いと、同じものです。