思考と身体– tag –

怒りや不安を感じたとき、その感情を否定せずに「なぜだろう？」と問いかけてみる。答えを急がないことが、実は一番の近道だったりします。

薬を飲んでも不調が変わらない——そんな経験はありませんか？自律神経が乱れると症状が一気に出るのはなぜか、そしてその奥にある本当の原因について、パソコンの例えを交えてお伝えします。

「ストレスもないのに、なぜか不調が続く」。そんな方の不調には、見えにくい"火元"が隠れていることがあります。

20以上の不調を抱え、それでも「異常なし」と言われ続けた女性。バラバラに見える症状は、その奥でひとつにつながっていました。つい自分を責めてしまうあなたへ、身体からの「正直な返事」のお話です

お客様から「もう無理です」という言葉をよく耳にします。その気持ち、痛いほどわかります。なぜなら、私自身が一番そう思っているからです——。

良かれと思って集めた“正しさ”が、いつのまにかあなたを縛っていませんか。「8時間睡眠はよくない」という記事をきっかけに、健康情報との付き合い方、そして体と思考の関係についてお話しします。

「あなたはメンタルが強いから」「私は弱いから」——その強い・弱い、実は“見方の角度”の違いかもしれません。

向かう先が見えた瞬間、あれほど苦しんだパニックが消えました。会社を辞め、整体師になるまでの実話。思考が、たしかに身体を変えたのです。

不調は、ある日突然やってくるように見えて、実は体が先に「何か」を知らせてくれている。50歳の私を襲ったパニック体験から、お伝えします。

「特に異常はありません。ちょっと疲れているんでしょうね」。そう言われて帰る道で、あなたの体はまだ警報を鳴らし続けていませんか。