自律神経の乱れ– tag –

自律神経は、一日で突然乱れるわけではありません。毎日の「これくらい大丈夫」が積み重なって、やがて身体が過緊張になっていく。思考のクセ・スマホの使い方・生活リズム……あなたの日常に、いくつ当てはまりますか？

「自律神経が乱れると、どんな症状が出るの？」そう聞かれたとき、私はまず「乱れる前に、身体に何が起きているか」をお伝えします。頭痛・不眠・便秘・めまい……バラバラに見えるこれらの症状に、実はひとつの共通する流れがあるんです。