やる気も出ないし、体も重い……もしかして「半うつ」の状態じゃないですか？
病院で「異常なし」と言われても、しんどいのは本当のこと
疲れが取れない。 なんとなく体が重い。 やる気が出ない日が続いている。
でも検査をすると「どこも悪くありません」。
そう言われると、なんだか自分がおかしいのかな、と思ってしまいますよね。
でも、これだけははっきり言えます。 あなたの「しんどさ」は、本物です。
それは「半うつ」という状態かもしれない
最近、「半うつ」という言葉が書籍でも取り上げられるようになりました。
本格的なうつではないけれど、心身のバランスが崩れ始めている状態。 不調はあるのに、数値には出ない。 だから周りにも言いにくいし、自分でも「これくらいで…」と我慢してしまう。
この「半うつ」の状態にある方に、私のメソッドをぜひ知ってほしいのです。
なぜかというと、うつが深刻になってからでは、脳が混乱した状態になり、新しい気づきを受け取ることがむずかしくなるから。
半うつの段階であれば、回復力があります。 変われる余地が、まだたくさんある。 それどころか、180°いきいきとした状態に転換できる可能性を、私は施術を通じて何度も目の当たりにしてきました。
「そんなの大丈夫」と思える人は、今が順調な人
「メソッドなんて受けなくても大丈夫」——そう思える方は、今のところ不調が出ていないのだと思います。それで十分なのです。今のままでやっていけます。
でも、「なんとなくしんどい」と感じている方は、その感覚をどうか大切にしてください。
豊かな時代だからこそ、出てきている問題がある
昭和の時代を生き抜いてきた方たちには、「生きる目的なんてなくても、やってこられた」という力強さがあります。困窮の中で、生きることそのものが目的だった時代です。
でも今は違います。
食べるものも、娯楽も、情報も、溢れるほどある。スマホひとつで何でもできる時代。
それなのに、心身が健康でない人が増えている。
豊かになったからこそ、「何のために生きているのか」がわからなくなってしまっている人が多いのではないでしょうか。楽しいことを追いかけ続けているのに、どこかずっと満たされない感じ。
その感覚、心当たりはありますか？
一時的な充実と、根本的な充実は違う
楽しさを求めること自体は、悪いことではありません。
ただ、外側の刺激で得られる充実感は一時的なもの。しばらくするとまた空っぽな感覚が戻ってきます。
根本的な充実感は、もっと内側から生まれるもの。自分がここにいる意味、誰かの役に立てているという感覚、自分らしくあれているという感覚。
それを「生き甲斐」と呼ぶのだと、私は思っています。
今がいちばん、変われるタイミング
半うつの状態にある方は、まさに今が「入口」にいます。
崖の手前で気づけた、と言ってもいいかもしれません。
このメソッドは、思考と身体の深いつながりに気づき、自律神経のバランスを取り戻しながら、「自分らしく生きる」ことへの道を一緒に歩むものです。
「こわれてから」ではなく、「こわれる前に」来てほしい——それが私の、正直な想いです。
令和の今だからこそ、もう一度、自分の生き甲斐に気づいてほしい。
そしてこれからの人生を、いきいきと歩んでいく人を、ひとりでも増やしたい。
そのためにこのメソッドを続けています。
もし「私のことかも」と感じたなら、まずお話だけでも聞きにきてください。
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