体が重い– tag –

疲れているのに眠れない、やる気が出ない、なんとなく体が重い——でも病院では「どこも悪くない」と言われる。そんな経験、ありませんか？実はその状態こそ、いちばん変われる入口にいるサインかもしれないのです。

検査では異常なし。でも朝になると体が鉛のように重い。20年続いた原因不明の不調の正体は「身体の過度な緊張」でした。筋肉量が多い人ほど気づきにくい、身体のサインとは。

朝起きられず、不登校状態が続く中学生。 自律神経や運動不足だけでは改善しなかった理由は、「自分は悪い人間だ」という強い思い込みでした。 事実と思い込みを分けて見えてきた、本当の回復の糸口とは。

朝がしんどくて学校に行けない。そんな10代の男の子と向き合う中で見えてきたのは、「我慢」や「不安」によってエネルギーを失っている心の状態でした。体をゆるめながら、彼の“生きる力”を取り戻していくプロセスを記します。