心整体 いきいき堂 代表 岩野孝弘– Author –
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朝の散歩で気づいた「イライラの正体」〜不調の原因は身体ではなく“思い込み”かもしれません〜
挨拶を無視されてイラっとしたことはありませんか？その感情が、実は身体の不調につながっているとしたら…。思考と身体の関係に気づくきっかけになるお話です。 -
Netflixのドラマ『全裸監督』を観て、私が気づかされたこと
Netflixのドラマ『全裸監督』を観て、私は自分の生き方や仕事について改めて考えさせられました。主人公のまっすぐな生き様から、「恥ずかしがらずに自分を表現すること」の大切さを感じたのです。 -
自律神経が乱れている人に共通する「体のコリ」
慢性頭痛、めまい、動悸、不眠…。検査では異常なしと言われた不調に悩む人の多くに共通しているのが「体のコリ」です。自律神経と身体の緊張の関係について、整体の視点からわかりやすく解説します。 -
半うつ状態とは？憂うつ以上・うつ未満の心身の不調とその背景
「最近なんとなく元気が出ない」「検査では異常がないのに体調が戻らない」。そんな状態は“半うつ”と呼ばれることがあります。うつ病ほど重くはないけれど、確実に心身のエネルギーが落ちている状態です。本記事では半うつ状態とは何かを、自律神経の観点から解説します。 -
自律神経の乱れはなぜ治らないのか？整体師が見てきた本当の原因
病院の検査では異常なし。それでも続く不調はなぜ起こるのでしょうか。整体の現場で多くの方と接してきた経験から、自律神経の乱れの背景にある「身体の緊張」と「思考のクセ」についてお話しします。 -
なかなか取れない「耳の圧迫感」。身体をゆるめても戻ってしまう人に起きていたこと
耳の中や頭の中がツーンとする圧迫感。身体はゆるんでいるのに、すぐ元に戻ってしまう方がいました。お話を伺う中で見えてきたのは、長年抑えてきた感情でした。 -
灰色だった世界に、色が戻る日。100投稿目に届いた一通のメッセージ
今日でnote100投稿目。 そんな日に届いた一通のメッセージ。 「灰色だった世界に、少しずつ色が戻っています」 回復は派手ではありません。 じわ、じわ、と神経は再接続していきます。 -
「動悸が起こるかも…」と旅行を諦めていた女性から届いたLINE
「動悸が起こりそうになると先生の言葉を呪文のように…」50代女性から届いたLINE。不安に悩む方へ、ホッとできる体験談です。 -
自律神経の不安が消えた日。60代女性が気づいたこと
自律神経の乱れによる不安や頭痛に悩んでいた60代女性。生きる目的を問い続けたことで、表情が変わりました。不安に支配されない心の変化をお伝えします。 -
動悸・不安・めまい…検査で「異常なし」と言われた方へ
動悸や不安、めまいが続くのに検査では異常なしと言われた方は少なくありません。その背景には身体の慢性的な緊張があります。自律神経の仕組みと改善の考え方を解説します。
