私が想うこと– category –

うつは心や性格の問題——本当にそうでしょうか？ 専門家でも治療方針が大きく異なる「うつ」の世界。 体から整える、という新しい視点を紹介します。

プロ野球投手を支えるトレーナーが注目されています。 その背景と、私自身が整体師という職業に寄せる想いをまとめました。

なにもしたくない日。休みでも動けない時があります。怠けではなく“心と身体の声”かもしれません。そんな日々の捉え方について。

寝る前に「感謝を10個書く」ことを習慣にしています。思考のクセを整え、眠りを深くし、朝を軽やかに迎えるための気づきをまとめました。

慢性的な不調の背景には、 「不安」が深く関わっていることがあります。 不安は自然な感情ですが、膨らみすぎると生きづらさにつながります。 今回は“事実と想像を分ける視点”についてお伝えします。

「人生は思い通りにならない」と感じるときこそ、問い直したいのは“生きる目的”。義務ではなく、喜びとして生きる力を取り戻すヒントをお伝えします。

柿がゆっくり色づいていくように、人の心や身体も、焦らず見守る時間が必要です。自然のリズムに任せることの大切さを感じます。

日々見慣れた風景の中に、心を励ます言葉が隠れているものです。ふと立ち止まった朝、カレンダーに書かれた一節が深く響きました。

怒り・不安・嫉妬・プライド——。気づかないうちに無意識の中で繰り返している「思考のクセ」が、あなたのエネルギーを奪っているかもしれません。5年間の施術を通して見えてきた、“意識レベル”と不調の関係とは？

坂庭鳳さんの『The Sign』を改めて読み始めました。最初は少し難しく感じても、繰り返し読むうちに“意識が変わる瞬間”があります。この本を通して、人生のギアをひとつ上げてくれた気づきをシェアします。