私が想うこと– category –

イライラするたびに身体はエネルギーを消耗します。私が続けている「他人に願う」習慣が、心を穏やかにする鍵でした。

誰にでも、ポジティブになれない時はあります。そんなときにどうすれば負の連鎖に落ち込まないでいられるのか——実際のセッションを通して感じたことをお伝えします。

10年前、苦しい判断で別れた部下から突然届いた一通のメッセージ。 そこには「お礼」と「新しいスタート」の報告が綴られていました。 人生のご縁と時間の不思議さを感じた出来事です。

思考のクセに気づき、手放す。それは地味だけれど確かな変化をもたらす道でした。

過去の過重なストレスが身体に残り、検査では「異常なし」と言われても苦しむ人は多いものです。 60代の女性とのセッションを通して、「仏は自分の中にいる」という禅の言葉の意味をあらためて実感しました。

介護は「どうするか」よりも「どう在りたいか」。親を想う優しさゆえに揺れ動く心を、身体の声と共に見つめ直した60代女性とのセッション記録です。

「努力だけでは人も自分も幸せにできない」――長年の思い込みが静かにほどけた朝の気づき。

「頭にも体にも心にも効く最強の薬」って何だろう？崔燎平さん×南山紘輝さんの対談動画を見て考えました。

昨日は、同級生のところへ急遽パソコントラブルの助っ人に。話すうちに18年の歩みに刺激をもらい、私もまだまだだなと感じた日。

「変わりたいけど、なかなか変われない」——そんな方のための10週間セッション。合う人・合わない人を率直にお伝えします。無理なく、あなたのタイミングで一歩を踏み出すために。