動悸・不安・めまい…検査で「異常なし」と言われた方へ

最近、初めて来院される方の中でとても多いのが、

「動悸が続いて不安になっている」

というご相談です。

病院で検査を受けても
心電図も異常なし。
血液検査も問題なし。

それでも

・突然ドキドキする
・息が浅くなる
・めまいがする
・耳鳴りが続く
・背中がゾワゾワする

こうした症状が続くため、

「このままどうなるのだろう」
と不安が強くなってしまいます。

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実は、こうした状態の多くに共通しているのは、

身体が常に緊張している状態

です。

人は強いストレスや不安を抱え続けると、

無意識のうちに身体に力が入り続けます。

特に、

・頭
・首
・肩
・背中

この背面の筋肉が固くなりやすいのです。

すると、自律神経が常に

「緊張モード（交感神経優位）」

になり、

心拍数が上がりやすくなったり、
呼吸が浅くなったり、
様々な不調が現れます。

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ここで大切なのは、

あなたの症状は気のせいではない

ということです。

検査で異常がないからといって、

つらさが存在しないわけではありません。

むしろ、

身体が長い間緊張し続けてきた結果として

今の状態が現れているのです。

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当院に来られる方の多くは、

施術の中で身体の緊張がゆるみ、

呼吸が深くなるにつれて、

「なんだか安心しました」

とおっしゃいます。

そして動悸や不安の頻度が少しずつ減っていきます。

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もしあなたが、

「異常はないと言われたけれどつらい」

と感じているなら、

それはあなたの心の問題ではなく、

身体からのサイン

かもしれません。

無理に頑張ろうとせず、

まずは身体をゆるめることから始めてみてください。

それだけで、

心も少しずつ落ち着いていきます。

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同じような症状で悩んでいる方は多くいらっしゃいます。
ひとりで抱え込まず、ご相談ください。