【最終回・第6弾】10週間セッションが完結すると何が変わるのか？｜回復の本質と“再発しにくい生き方”について
10週間セッションが完結すると “何が変わるのか？”
──回復の本質と、これからの人生に起きる静かな変化
10週間セッションの最終回となる 第6弾 です。
ここまでお読みいただき、本当にありがとうございます。
最後のテーマは、
「10週間が終わると、人生はどう変わるのか？」
「なぜ再発しにくくなるのか？」
「回復の本質とは何か？」
についてお伝えします。
静かですが、とても大切な話になります。
■ 10週間の本質は、“緊張の人生から、安心の人生へ”
10週間の中で私たちがしてきたことを一言で表すと、
「脳の防御反応をゆるめ、本来の生き方を思い出すプロセス」
です。
脳と身体の緊張をゆるめる
↓
心に余白ができる
↓
思い込みから離れていく
↓
本来の声が戻る
↓
判断基準が変わる
↓
生き方が整う
10WSが目指すゴールは、
“不調を治す”よりも先にある、
「自分の人生を、安心して生きられる状態」 です。
■ 10週間後に起きる“5つの変化”
●① 身体の緊張が戻りにくくなる
防御反応が弱まり、
筋肉が“ゆるみやすい体質”になります。
・肩こりが戻りにくい
・呼吸が浅くなりにくい
・朝のだるさが減る
・不安が身体に出にくくなる
これは、単なる“改善”ではなく、
身体のOSが1段階変わった状態です。
●② 思考のクセが自然と弱まる
「嫌われてはいけない」
「迷惑をかけてはいけない」
「ちゃんとしなきゃ」
こうした前提が薄まり、
脳が“安心モード”で判断できるようになります。
・無理をしなくなる
・断ることが自然にできる
・自分に優しくなれる
これが「生き方が軽くなる」という現象の正体です。
●③ ブレない“自分軸”が育つ
10WSの後半で育った自分軸は、
日常の中でどんどん定着していきます。
・やること、やらないことの線引きができる
・自分の望む行動が選べる
・生き方の舵を自分で握れる
過去の自分とは違う「軸」が形成されていきます。
●④ 人間関係が穏やかになる
不思議ですが、本当に多い変化です。
・職場での緊張が減る
・家族との距離感が心地よくなる
・必要以上に気を使わなくなる
これは、
“自分の内側が安心モード”になると
外側の環境にも影響が広がるからです。
●⑤ 再発しにくい
最も重要なポイントです。
10WSは、
「良くなる → 戻る」の繰り返しではなく、
“戻りにくい心と身体”をつくるプログラムです。
・脳の防御反応が弱まる
・緊張のスイッチが入りにくくなる
・不安が出ても戻るのが早い
こうした変化が
“再発しにくい体質・生き方”をつくります。
■ 回復の本質は、「本来の自分に戻ること」
多くの方が10週間の終わりに言われます。
「やっと、本当の自分で生きられそうです」
「無理していた過去の自分に戻りたくありません」
「安心して生きるって、こんな感覚なんですね」
回復とは、
何かを手に入れることではなく、
余計な緊張・思い込み・恐れがほどけて
本来の自分に戻ること。
この原点に触れたとき、
人は深く癒され、
人生そのものが静かに変わり始めます。
■ 最後に──あなたに伝えたいこと
10週間という期間は短いようで、
心と身体の深い部分に触れる特別な時間です。
・本来の力を思い出す
・安心して生きる感覚を取り戻す
・無理のない生き方に戻る
10WSは、
その「入り口」と「土台」をつくるプログラムです。
これからの毎日が
少しずつ軽く、やさしく、自由になりますように。
そして――
本来のあなたのままで生きられますように。
10週間セッションを最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございました。