生きる目的がないと体が壊れる？整体師が気づいた「目的」と健康の深い関係

毎朝、こんな感じで一日が始まっていませんか？

「起きなきゃ」「ご飯食べなきゃ」「行かなきゃ」

やらなければならないことを、ただこなしていく。それが日常になっている方は、意外と多いです。

「生きる目的は何ですか？」

こう聞かれたとき、すぐに答えられる方はほとんどいません。かつての私もそうでした。

お金を稼ぐことは「目的」ではなかった

会社員時代によく聞いた言葉があります。

「宝くじが当たったら、会社なんてやめてしまうわ」

みなさんも、一度は思ったことがあるのではないでしょうか。

でもこれは、見方を変えると怖い話でもあります。「お金がなければ、ここにいる意味がない」ということだから。

お金は大切です。でも、それは目的ではなく、手段です。

大谷翔平選手が教えてくれること

わかりやすい例として、大谷翔平選手を思い浮かべてみてください。

もう２回分の人生を送れるほど稼いでいるはずなのに、野球をやめません。食事も睡眠も徹底して管理しながら、ストイックに続けている。

お金のためではないことは、明らかですよね。

彼には「生きる目的」があるのだと思います。それがあるから、何かを犠牲にしてでも動き続けられる。

生きる目的とは、そういうものだと私は思っています。

整体師として、私が気づいたこと

私の生きる目的は、「いきいきと暮らせる人を増やしたい」ということです。

体の不調で悩んでいる方が、少しずつ回復に向かっていく。その過程に寄り添い、喜ぶ顔を見たい。それが今の私を動かしています。

会社員時代にはなかった感覚です。

この目的が見つかってから、毎日の行動が変わりました。「やらなければならないこと」が、「やりたいこと」に変わっていったのです。

体も、変わりました。

「目的がない」と体はどうなるか

目的のないまま義務に追われ続けると、体はじわじわと消耗していきます。

頑張っているのに報われない感覚。疲れが抜けない。なんとなく気力がわかない。

こういう不調の奥には、「自分が何のために生きているかわからない」という感覚が隠れていることが、現場ではよくあります。

体は正直です。心が向いていないところへ、ずっと走り続けることはできません。

答えを出そうとしなくていい

「生きる目的を見つけましょう」と言うと、「わからないです」という声が必ず返ってきます。

わからなくて、当然なんです。

大切なのは、答えを出すことではありません。「自分に問いかけ続けること」です。

答えが出なくていい。出てこなくていい。ただ、問い続ける。

むしろ、無理やり答えを出そうとするほうが危険です。焦りや自己否定につながり、それ自体が体の緊張を生むからです。

問いかけは、体を変える入り口

整体塾を卒業するとき、私はレポートにこう書きました。

「これからの人生を、どう生きることが幸せなのか」

答えはすぐには出ませんでした。でも、問いかけ続けた先に、今の自分があります。

生きる目的が少しずつ見えてきたとき、行動が変わり、体が変わり、毎日の色が変わっていきました。

あなたも、まず一つだけ、自分に聞いてみてください。

「私は、何のために生きているんだろう？」

答えはなくていい。ただ、問いかけることから始めてみてください。