ブログ 〜 掌ひとつで紡いでいく

20代から続く不安とどんより感。 「〜しなければ」と自分を追い詰めてきた40代女性が、 “思考のクセ”に気づいたことで、少しずつ生きやすさを取り戻していくまでのストーリーです。 ▶︎ 無意識の緊張がほどけると、心も身体も変わり始めます。

検査では異常なし。でも動悸が続く──。 そんな50代女性のケースから見えてきたのは、体が発していた“緊張のサイン”でした。 更年期や自律神経の乱れだけでは説明できない、体の奥にある原因とは？

小さな整体院でも、灯せる希望があります。 「潰すわけにはいかない」——その想いから生まれた、心整体いきいき堂の物語。 6.5畳の部屋に込めた“誠実に寄り添う力”を、ここに記します。

お寺の副住職との対話の中で浮かび上がった「不登校は甘えなのか？」という問い。 学校に行けない子どもたちの姿は、怠けではなく“脳と身体が限界を訴えているサイン”。 現代社会が抱える心の緊張と、そこに気づく大人の役割について考えました。

朝がしんどくて学校に行けない。そんな10代の男の子と向き合う中で見えてきたのは、「我慢」や「不安」によってエネルギーを失っている心の状態でした。体をゆるめながら、彼の“生きる力”を取り戻していくプロセスを記します。

「真面目に頑張っているのに、うまくいかない…」——そんな経験はありませんか？ 心と身体の不調の背景には、思考のクセや我慢の積み重ねが隠れていることがあります。 40代女性とのセッションを通して見えてきた、心と身体の関係をお話しします。

薬を飲み続けても変わらない——。うつ病と診断された20代男性との対話から見えてきたのは、心を回復させるにはまず「体の緊張をほどくこと」が大切だということでした。

仕事や家庭の責任に追われ、感情を抑え込み続けていた40代女性。過緊張でガチガチだった体が、1年をかけて“緩む”感覚を取り戻した実話です。

広島市中区・普門寺での精進料理体験。咀嚼中に箸を置く作法や五観の偈を通じて、“食べること＝生きること”を実感した一日でした。心から「ごちそうさま」と言える体験に感謝です。

「自由」とは、何をしてもいいことではなく、「自分で判断し、責任を持つこと」。 コールセンター責任者時代の経験から学んだ“自由の本質”を、今に通じる教訓としてお届けします。