パニック発作から学んだ自己肯定感と使命の重要性

Zoomお話会で木戸章子さんから得た洞察は、私にとって人生を変えるものでした。自己肯定感や使命についての深い理解を得ることで、新たな視点が開け、自分自身を喜ばせることの重要性や本来の自己を生きる喜びを噛み締めることができました。特に、長年のサラリーマン経験から得た考察は、私自身の人生の意味を再考させるものでした。

しかし、この洞察を得る前は、私は深刻な症状に苦しんでいました。最初は前日の飲み会の余韻だと思っていましたが、毎朝同じ時間に起こるようになり、バスに乗ることさえ怖くなりました。そして、発作が起きる前のバス停で降りてしまう始末でした。そのためにはタクシーを利用し、経済的にも心理的にも大きな負担となりました。

調べてみると、私の症状はパニック発作と関連していることが分かりました。心理的な不安が要因であることも理解しました。そして、当時の職場環境がその不安を招いていたことに気づきました。パワハラが蔓延しており、同僚が上司からの叱責を受ける日々でした。私自身は直接的なパワハラを受けていませんでしたが、職場全体が不安定な状況にありました。その結果、自身もパニック発作に見舞われることになりました。

しかし、対処法を見つけることで、私は症状を克服することができました。通勤方法を変えることや、上司の転勤、整体塾への通いなど、様々な方法を試しました。その結果、発作は起こらなくなり、心身ともに健康を取り戻すことができました。

この経験から学んだことは多岐にわたります。自己肯定感や使命を見つける喜びの大切さ、そして心の健康を守るためには、環境を見直すことも必要だということです。そして、他者とのつながりや理解も重要だと痛感しました。

今回の経験を通じて、私は自己肯定感と使命の重要性を改めて認識しました。そして、これを共有することで、他の人々が同じような困難を乗り越える手助けができることを願っています。今後も、会社での様々な人間模様など、さまざまなテーマについて議論を深めていきたいと思います。

私の体験が、他の誰かの参考になれば幸いです。