ブログ 〜 掌ひとつで紡いでいく

「朝、目が覚めても体が動かない」「やる気が出ない」—— それは心の弱さではなく、“脳と身体の緊張モード”のサインかもしれません。 対話と施術を通して、安心を取り戻す10週間セッションについてお伝えします。

3日前から首が痛くて回らない──。寝違えだと思って様子を見ていた30代女性。実は原因は「巻き肩」にありました。肩の位置を整えるだけで痛みが大幅に軽減した実例をご紹介します。スマホ姿勢や仕事疲労など、日常のクセが不調につながる理由を解説します。

慢性的な頭痛・めまい・倦怠感…。 それは「自律神経の乱れ」だけでなく、体の“過緊張＝脱力不足”が原因かもしれません。 生活習慣だけでは改善しない不調の根本について解説します。

50代女性とのセッションで見えてきた「思い込み」の正体。 小学生時代の給食体験が、大人になっても行動を縛っていた——。 私自身の体験も交えながら、“思い込み”の解き方を考えます。

うつや慢性不調で「朝から体が重い」「何をするにも疲れる」という方は、“体のエネルギー”が足りていないのかもしれません。 今回は「血液」「神経」「意識」という３つの観点から、エネルギーの正体を解説します。

うつは心や性格の問題——本当にそうでしょうか？ 専門家でも治療方針が大きく異なる「うつ」の世界。 体から整える、という新しい視点を紹介します。

プロ野球投手を支えるトレーナーが注目されています。 その背景と、私自身が整体師という職業に寄せる想いをまとめました。

なにもしたくない日。休みでも動けない時があります。怠けではなく“心と身体の声”かもしれません。そんな日々の捉え方について。

寝る前に「感謝を10個書く」ことを習慣にしています。思考のクセを整え、眠りを深くし、朝を軽やかに迎えるための気づきをまとめました。

60代女性。「動悸がつらく、横になって過ごす日が多い」── 深く話を聴いていくと、引きこもりの子どもを2人抱えている現実が。 母として抱える不安と、自分の生き方を見つめ直す時間となりました。