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検査では異常なし。それでも続く動悸と不安。 6回の通院を通して、体の緊張が抜け、症状が消えた50代女性の実例から、見落とされがちな「不調の本当の原因」について綴りました。

「思い込み」とは、深いところで“自分が信じている常識”のこと。 それが心を曇らせ、体をこわばらせ、幸せを遠ざけているとしたら──。 あなたの不調の根は、意外にも「信じ込み」にあるのかもしれません。

「あちこち痛くて、動けなくて…」──検査で異常がないのに身体が動かなくなった50代女性。原因は、我慢と抑圧の積み重ねでした。思考と身体を同時に整えることで、彼女の中に“もう一度生きたい”という力が芽生えていきました。

仕事や家庭の責任に追われ、感情を抑え込み続けていた40代女性。過緊張でガチガチだった体が、1年をかけて“緩む”感覚を取り戻した実話です。

薬を飲んでも一時的に良くなるのに、また不調を繰り返してしまう――。 その理由は、体が緊張したまま薬を受け入れているからです。 緊張がとれた体なら、薬に頼らなくても自然に整っていく。 自律神経専門整体師・岩野孝弘が「本当の回復の仕組み」を解説します。

10週間セッションの最終回。身体の緊張が戻りにくくなり、思考のクセが弱まり、生き方が本来の姿へ整っていくプロセスを解説します。回復の本質は“本来の自分に戻ること”です。

10週間セッションの後半では、価値観や判断基準が整い“生き方の再構築”が始まります。再発しにくい状態へ向かう理由を解説します。

不安や緊張が続く背景には“脳の反応パターン”があります。脳が自動で判断し身体を緊張させる仕組みを解説。気づくことで身体のゆるみが始まります。

慢性不調の大きな原因である“脳の反応パターン”。その根本にある「事実」と「思い込み」の仕分けについて解説します。この気づきが身体の緊張をゆるめ、回復の大きな一歩になります。

慢性不調の背景には、身体だけでなく“脳（思考）のクセ”が関わっています。10週間セッションは、心＝脳と身体を同時に整え、本来の自分へ戻るためのプログラムです。初回の今回はその全体像をお伝えします。