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スマホの小さな画面が、私たちの「察する力」を静かに奪っています。 表情が読めない、言葉に過剰反応してしまう…。 その背景にある脳の変化と、心身不調との意外な関係について解説します。

検査では異常がないのに不調が続く――。 その背景にある「脳の過覚醒」と、ベンゾジアゼピン系薬が処方される理由、そして薬だけに頼らない身体からの回復という視点についてお伝えします。

働く理由は人それぞれ。 けれど、不満を抱えたまま働き続けると、身体は静かに緊張を溜め込み、不調として現れます。 「何のために働くのか？」という問いが、人生と健康を整える第一歩になるかもしれません。

整体＝強く揉むもの、というイメージはありませんか？ 検査で異常がない慢性不調の多くは、身体の過度な緊張が関係しています。 心整体 いきい堂が大切にしている「やさしく触れる整体」と、身体が本来持つ治ろうとする力についてお話しします。

検査では異常なし。でも朝になると体が鉛のように重い。20年続いた原因不明の不調の正体は「身体の過度な緊張」でした。筋肉量が多い人ほど気づきにくい、身体のサインとは。

病院で「異常なし」と言われたのに、不調だけが残る。 それは症状が“結果”であり、まだ原因に触れられていないだけかもしれません。 整体の現場から見えてきた、2つの根本原因についてお伝えします。

検査では異常なし。それでも続く動悸と不安。 6回の通院を通して、体の緊張が抜け、症状が消えた50代女性の実例から、見落とされがちな「不調の本当の原因」について綴りました。

「思い込み」とは、深いところで“自分が信じている常識”のこと。 それが心を曇らせ、体をこわばらせ、幸せを遠ざけているとしたら──。 あなたの不調の根は、意外にも「信じ込み」にあるのかもしれません。

「あちこち痛くて、動けなくて…」──検査で異常がないのに身体が動かなくなった50代女性。原因は、我慢と抑圧の積み重ねでした。思考と身体を同時に整えることで、彼女の中に“もう一度生きたい”という力が芽生えていきました。

仕事や家庭の責任に追われ、感情を抑え込み続けていた40代女性。過緊張でガチガチだった体が、1年をかけて“緩む”感覚を取り戻した実話です。