ブログ 〜 掌ひとつで紡いでいく

自律神経整体の研修参加記。心と身体の調和を目指す施術法について学び、実践する貴重な3日間を振り返ります。無痛施術の効果や、全身の骨格筋をゆるめることの重要性について理解を深めましょう。

心の状態を理解し、無駄な反応を抑える方法を学びましょう。今回は、貪欲、怒り、妄想の3つの心の状態に焦点を当て、それぞれの特徴と対処法を解説します。体の感覚を意識することで、妄想から抜け出し、心を静める方法を探求していきます。

日々の成長と心の安定を求める私が、神社での月詣りと整体を通じて心身を整える日常の一部をお伝えします。向日原神社の静けさと、整体の朝の儀式がどのように結びついているか、その一端を垣間見てください。

日々のストレスや苦しみから解放されるための心の反応を抑える方法、感覚を意識する習慣について紹介します。手順を追って心の感覚を確認し、深い落ち着きと集中を得る方法を学びましょう。

日常のストレスや苦しみを抑える方法として、「心の状態を言葉で確認する習慣」を紹介します。この方法を実践することで、心の反応を抑え、メンタルヘルスを改善することができます。具体的な方法や効果について知りたい方は、ぜひご覧ください。

広島市南区生まれ、南区育ちの私が、57歳にして初めて多家神社を訪れました。この神社は府中町に位置し、広島ではあまり知られていないかもしれませんが、古事記＆日本書紀にも記される歴史ある場所です。神武天皇が日本を平定する際にお立ち寄りになったことでも知られています。

動物との触れ合いがもたらす癒しと気づきについてのブログ記事。犬や他の動物との共生の魅力や、その恩恵について探ります。自分の好きな動物と触れ合い、共生することで得られる喜びを紹介します。

ブログ記事では、人間の本能である「7つの欲求」の中でも特に厄介な「承認欲」について詳しく解説します。ベストセラー本で紹介されたアドラー心理学の視点から、承認欲の正体やその影響、対処法について探ります。自己受容の重要性を理解し、心の不満から解放される方法について考えてみましょう。

悩みや苦しみの根源を探るシリーズの続き。今回は、なぜ私たちは執着するのか、そしてその解放方法について探求します。心の欲求や渇愛といったメカニズムを解説しながら、心の安定を求める方策に迫ります。

仏教の観点から悩みや苦しみの根源を探るブログ記事。執着と心の反応の関連性を明らかにしつつ、日常生活での心の安定を模索します。心理学的手法や坐禅の実践を通じて、読者と共に心の成長を目指します。