私が想うこと– category –

慢性頭痛や喘息に悩んでいた40代女性が、久しぶりに来院されました。 薬に頼らずやり過ごせるようになった身体。その背景には「過度な緊張」と「思考のクセ」がありました。 不調が教えてくれる身体からのサインについて、整体師の視点でお伝えします。

スマホが当たり前の時代。 検査で異常なしと言われる不調の背景に、ブルーライトや光の刺激が関係しているかもしれません。整体師として感じている、現代人の身体と心の変化についてお伝えします。

樹木希林さんの言葉 「おごらず、人と比べず、面白がって、平気に生きればいい」。 年始にあらためて、この言葉を信条として生きていく覚悟を綴りました。 心も身体も、すこやかに一年を過ごすために。

不調はなぜ繰り返されるのか。5年半の探求の末にたどり着いた答えは「思考」にありました。2025年の締めくくりとして、新メニュー「思考×身体の回復メソッド」に込めた想いを綴ります。

徹底的にポジティブ思考で生きてみよう。 そう決めた理由と、実践している3つのこと。 言葉・感謝・人の幸せを願うことが、心と身体にどんな影響を与えるのか。 変化はまだわからない。だからこそ、信じて続けてみる。

感情が動いたとき、あなたは自分に問いかけていますか？ イラッとした出来事をきっかけに、自分の思い込みに気づき、心が軽くなっていった体験を綴りました。日常で実践できる「自問」のヒントをご紹介します。

人生を変える方法を探している方へ。 環境でも努力でもありません。 答えは「自分で自分を癒し、内側から満たすこと」。 問いかけ・気づき・手放しを通して、人生が静かに動き始める仕組みをお伝えします。

イライラや怒りは、なくすものではなく「気づくためのサイン」。 ネガティブな感情が教えてくれる、あなた自身の思い込みとは？

朝起きられず、不登校状態が続く中学生。 自律神経や運動不足だけでは改善しなかった理由は、「自分は悪い人間だ」という強い思い込みでした。 事実と思い込みを分けて見えてきた、本当の回復の糸口とは。

「癒しとは他人から与えられるものではなく、自分の内側から生まれるもの」。 　梯谷幸司さん・坂庭さんの教えをもとに、「思考×身体の回復メソッド」の原点を解き明かします。