ブログ 〜 掌ひとつで紡いでいく

広島・呉市での大雨や土砂災害に備えるための情報をお届けします。2018年の大雨災害の経験を踏まえ、避難計画や日常の備蓄について解説。心整体 いきいき堂では、災害時のストレス対策をサポートしています

梅雨の季節、毎日の天候が気持ちに与える影響を感じることはありませんか？座禅会でのリフレッシュ方法や、YouTubeなどのダラダラ観が体調に与える影響について、実体験を元に考察しました。朝のルーティンで気持ちを整える方法もご紹介します。

広島県呉市の道心寺で毎週土曜日に開催される坐禅会（参禅会）に参加してみませんか？心整体 いきいき堂から車で10分、無料で体験できる坐禅と住職のお話会で心身を整えましょう。柴犬との散歩がきっかけで始めた坐禅体験を共有します。

自律神経不調による頭痛や肩こり、胃腸の不調について解説します。自律神経と胃腸の密接な関係を理解し、筋肉の緊張を緩めることで改善する方法を紹介します。胃腸の不調に悩む方におすすめの自律神経整体もご提案します。

梅雨の季節に多くの人が悩む低気圧による体調不良。頭痛やめまいの原因と対処法を解説し、自律神経整体やセルフケア方法「ゆる体操」を紹介します。低気圧不調の症状を根本から改善し、快適な生活を送りましょう。

筋肉の状態が自律神経に与える影響とは？本記事では、筋肉と自律神経の密接な関係を解説し、筋肉の疲労や過緊張がどのように身体の不調を引き起こすかを詳しく説明します。

安芸郡熊野町在住の50代女性が抱える複合的な不調症状（頭痛、肩こり、不眠、便秘など）に対する自律神経整体の施術事例をご紹介します。過緊張を解消し、身体をゆるめることで、徐々に改善を実感。長年の不調とお別れするための施術の様子を詳しく解説します。

呉市在住の40代女性が抱える頭痛、めまい、不安感、パニック症状の改善事例を紹介。心整体いきいき堂では、自律神経整体を通じて身体の緊張をほぐし、症状の緩和をサポートします。心と身体の両面からアプローチする施術の効果をご覧ください。

「禅 ZEN」映画レビュー。坐禅の経験がある筆者が、道元禅師の教えと禅の深遠な意味を探求。貧困に苦しむ遊女おりんとの感動的なシーンや「執着」の教えについて詳述。禅の本質に触れた心に響く映画体験をお届けします。

広島市中区大手町にある「うどんのはやし」は、讃岐うどんを楽しめる絶品うどん店。平日11:00〜14:00営業で、ぶっかけ山かけ肉うどんや釜玉うどんが人気。広島市中心部で美味しい昼食をお探しなら必見のお店です。