生汗– tag –
-
心と身体のこと
薬を飲んでも良くならないのは「体の緊張」が原因だった
薬を飲んでも一時的に良くなるのに、また不調を繰り返してしまう――。 その理由は、体が緊張したまま薬を受け入れているからです。 緊張がとれた体なら、薬に頼らなくても自然に整っていく。 自律神経専門整体師・岩野孝弘が「本当の回復の仕組み」を解説します。 -
心と身体のこと
【最終回・第6弾】10週間セッションが完結すると何が変わるのか?|回復の本質と“再発しにくい生き方”について
10週間セッションの最終回。身体の緊張が戻りにくくなり、思考のクセが弱まり、生き方が本来の姿へ整っていくプロセスを解説します。回復の本質は“本来の自分に戻ること”です。 -
心と身体のこと
【第5弾】Week7〜10で起こる“生き方の再構築”|判断基準・価値観・心と身体が整っていくプロセス
10週間セッションの後半では、価値観や判断基準が整い“生き方の再構築”が始まります。再発しにくい状態へ向かう理由を解説します。 -
心と身体のこと
慢性的な不調は「脱力不足」かもしれません|自律神経の乱れが続く本当の理由
慢性的な頭痛・めまい・倦怠感…。 それは「自律神経の乱れ」だけでなく、体の“過緊張=脱力不足”が原因かもしれません。 生活習慣だけでは改善しない不調の根本について解説します。 -
心と身体のこと
「検査では異常なし」なのに不調が治らない本当の理由|それは“思考のクセ”かもしれない
病院では「異常なし」と言われたのに、頭痛・めまい・息苦しさが続く…。その原因は、身体ではなく“思考のクセ”かもしれません。心と身体を緩めるための第一歩とは? -
心と身体のこと
思考のクセに気づくと、心と身体が変わりはじめる
不調の根っこにある「思考のクセ」。日々の「イラッ」や「悲しい」を観察するだけで、心も身体も少しずつ軽くなっていきます。 -
私が想うこと
脳の使い方で変わった私
34年間の会社員生活を経て、50歳前後で体調を崩した私。 「あと10年しかなかったら、何をして生きたいのか?」という問いが、整体との出会いと新しい人生を切り拓くきっかけになりました。 身体と脳=思考を整えることで不調は変わる。その実体験をもとに、「心と身体を整える10週間セッション」を始めました。
1
