不安– tag –

原因はわかっている。 それでも、不安や胸の苦しさが繰り返される——。 回復が次の段階へ進んだとき、向き合うべきは「身体」だけではありません。60代女性の実例から、思考に気づくことの大切さをお伝えします。

自律神経の不調は、身体だけの問題ではありません。 5年半の施術経験から見えてきたのは、気づかない「思考のクセ」と身体の緊張の深い関係でした。慢性不調や生きづらさに悩む方へ、根本から回復するための視点をお伝えします。

朝から不安に包まれた一日。考え方を変えようとせず、身体を動かし、人と関わり、歩くことで自然に切り替わっていった過ごし方を第三者視点で紹介します。

検査では異常なし。でも朝になると体が鉛のように重い。20年続いた原因不明の不調の正体は「身体の過度な緊張」でした。筋肉量が多い人ほど気づきにくい、身体のサインとは。

イライラや怒りは、なくすものではなく「気づくためのサイン」。 ネガティブな感情が教えてくれる、あなた自身の思い込みとは？

検査では異常なし。それでも続く動悸と不安。 6回の通院を通して、体の緊張が抜け、症状が消えた50代女性の実例から、見落とされがちな「不調の本当の原因」について綴りました。

「診察っぽくなくて、話しやすい雰囲気がいいんです」──お客様の言葉に、鳥肌が立ちました。6.5畳の自宅整体院で気づいた、“本当に大切なこと”とは。

「あちこち痛くて、動けなくて…」──検査で異常がないのに身体が動かなくなった50代女性。原因は、我慢と抑圧の積み重ねでした。思考と身体を同時に整えることで、彼女の中に“もう一度生きたい”という力が芽生えていきました。

「更年期かも…」そう思いながらも原因が見つからず、 不安と焦りの波にのまれていた60代女性。 心整体 いきいき堂で“気づき”を通して、 思考と身体の関係を知り、穏やかさを取り戻した体験です。

20代から続く不安とどんより感。 「〜しなければ」と自分を追い詰めてきた40代女性が、 “思考のクセ”に気づいたことで、少しずつ生きやすさを取り戻していくまでのストーリーです。 ▶︎ 無意識の緊張がほどけると、心も身体も変わり始めます。