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10週間セッションの最終回。身体の緊張が戻りにくくなり、思考のクセが弱まり、生き方が本来の姿へ整っていくプロセスを解説します。回復の本質は“本来の自分に戻ること”です。

10週間セッションの後半では、価値観や判断基準が整い“生き方の再構築”が始まります。再発しにくい状態へ向かう理由を解説します。

不安や緊張が続く背景には“脳の反応パターン”があります。脳が自動で判断し身体を緊張させる仕組みを解説。気づくことで身体のゆるみが始まります。

慢性不調の大きな原因である“脳の反応パターン”。その根本にある「事実」と「思い込み」の仕分けについて解説します。この気づきが身体の緊張をゆるめ、回復の大きな一歩になります。

慢性不調の背景には、身体だけでなく“脳（思考）のクセ”が関わっています。10週間セッションは、心＝脳と身体を同時に整え、本来の自分へ戻るためのプログラムです。初回の今回はその全体像をお伝えします。

整体でもカウンセリングでも治らない“原因不明の不調”には共通する構造があります。脳の反応・自律神経の緊張・思考のクセが生む悪循環とは何か。その本質を整体師としての視点からわかりやすく解説します。

「朝、目が覚めても体が動かない」「やる気が出ない」—— それは心の弱さではなく、“脳と身体の緊張モード”のサインかもしれません。 対話と施術を通して、安心を取り戻す10週間セッションについてお伝えします。

慢性的な頭痛・めまい・倦怠感…。 それは「自律神経の乱れ」だけでなく、体の“過緊張＝脱力不足”が原因かもしれません。 生活習慣だけでは改善しない不調の根本について解説します。

50代女性とのセッションで見えてきた「思い込み」の正体。 小学生時代の給食体験が、大人になっても行動を縛っていた——。 私自身の体験も交えながら、“思い込み”の解き方を考えます。

うつや慢性不調で「朝から体が重い」「何をするにも疲れる」という方は、“体のエネルギー”が足りていないのかもしれません。 今回は「血液」「神経」「意識」という３つの観点から、エネルギーの正体を解説します。