こんにちは。心整体 いきいき堂の岩野です。今日は、筋肉の過緊張が体の不調を引き起こすメカニズムについて考えてみたいと思います。
当院では、「筋肉の過緊張が原因でさまざまな不調が起こる」という考え方を大切にしています。ここでは、その考え方の背景や理論について解説していきます。
筋肉の過緊張とは？
筋肉の過緊張とは、筋肉が常に緊張した状態にあることを指します。通常、筋肉は緊張と緩和のサイクルを繰り返していますが、ストレスや過労、姿勢の悪化などによってこのサイクルが乱れ、筋肉が緊張し続ける状態が生じます。
筋肉の過緊張が引き起こす不調
体液循環の滞り：筋肉が過緊張すると、血管やリンパ管に圧迫がかかり、体液の循環が滞ります。これによって、肩こりや腰痛、頭痛などの不調が引き起こされます。
高ストレス社会との関係：現代社会では、様々なストレス要因が存在し、人々は常に高いストレスを受けています。この高ストレス状態が持続すると、筋肉の過緊張が生じやすくなります。
不眠や疲労感：筋肉の過緊張が続くと、体のリラックスが妨げられ、眠りの質が低下したり、疲労感が増大したりすることがあります。
高ストレス社会と健康な生活
現代社会では、高いストレスが様々な不調の原因となっています。そのため、健康な生活を送るためには、ストレスマネジメントが重要です。適切なストレス対処法やリラックス法を身につけることで、筋肉の過緊張を緩和し、健康な体と心を保つことができます。
まとめ
心整体 いきいき堂では、筋肉の過緊張が体の不調を引き起こすメカニズムを理解し、適切な施術を提供しています。筋肉の過緊張が原因でお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。健康な体と心を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
今日はここまでです。次回もお楽しみに！
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