“思い込み”が人生を縛っていた話｜セッションで気づいた大切なこと

2025年11月8日

昨日、50代の女性とセッションした際に、
改めて「思い込みの力」に気づかされる出来事がありました。

ファシリテーターである私自身もそうですが、
人は多くの「思い込み」によって日々の行動や感情を縛られています。
それは時に、不安・恐怖・怒りの感情につながります。

その方は、小学生の時
給食を残すことを許されない担任の先生に当たり、
食べ終えるまで机を下げてもらえなかった経験がありました。

そのとき身についた思い込みは…

これは「事実」ではなく、
幼少期に身につけた“思い込み”です。

しかし、権威ある大人から繰り返し言われることで、
その思い込みは“真実”になり、
大人になっても影響し続けることがあります。

結果として、
自分の気持ちを後回しにするクセがつき、
我慢や罪悪感を抱えやすくなるのです。

私も整体を学び始めた頃、
サラリーマンをしながら商売の経験もない中で
こんな思い込みに縛られていました。

でも実際は、
そのどれも“事実ではなかった”のです。

今私は
大通りではない場所でもお客様に来ていただき、
お店は運営できています。

思い込みは“真実のように”見えるだけで、
現実とは限りません。

セッションの終盤、
彼女はふと、

「なんだ、思い込んでいただけだったんですね」

とおっしゃいました。

そこから
「これも思い込みだ」
「これも…！」
と、どんどん気づきが増えていきました。

毎日抱えていた不安の多くが
「ただ思い込んでいただけ」
だとしたら…

それは大きな一歩です。

気づきが、
心をゆるめ、
行動を自由にしてくれます。

あなたにも、
思い込みに縛られている部分が
あるかもしれません。

一緒にほどいていきましょう。

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