薬を使わなくてもやり過ごせる身体へ

2026年1月6日

― 久しぶりに来られた40代女性の変化 ―

今日は、40代の女性と施術セッションを行いました。
彼女は久しぶりの来院です。

今回の主な訴えは、首や肩のこり。
とはいえ、「強い痛みがある」「日常生活に支障が出ている」というほどではなく、

今の身体の状態を一度みてほしい

そんな思いで来られました。

彼女が当院に初めて来られた頃を思い返すと、状況は決して軽いものではありませんでした。

慢性的な頭痛に長く悩まされ、
痛みが出るたびに市販の頭痛薬を飲んでやり過ごす日々。
夜はなかなか眠れず、喘息もあり、吸入器が手放せない状態。

病院で検査を受けても「異常なし」。
それでも頭痛は続く。

「このままではいけない」
そんな藁をも掴む思いで、当院を訪ねてくださったことを覚えています。

今日、久しぶりにお話を伺って驚いたのは、
慢性頭痛や喘息の症状が、現在はほとんど出ていないということでした。

痛みが全くゼロになったわけではない。
けれど、

この変化は、とても大きな意味を持っています。

もともと病院では「異常なし」と診断されていた身体です。
本来、薬を飲み続けなければならない状態ではなかったはずなのです。

身体が自分の力で落ち着く。
その状態に近づいてきたことは、彼女にとっても、私にとっても、望んでいた姿でした。

今回、施術で身体をみていくと、
以前に比べればかなり整っていますが、
首や肩まわりに、わずかな力みが感じられました。

おそらくそれが、今回の違和感として表れていたのでしょう。

身体の不調は、いきなり大きく現れるわけではありません。
「少し力が入っている」
その小さなサインを見逃さずに確認できるのが、定期的なメンテナンスの大きな意味です。

数ヶ月に一度でも構いません。
身体に力が入り始めていないかを確かめるだけでも、
不調を未然に防ぐことにつながります。

では、なぜ身体に力が入ってしまうのでしょうか。

その要因は一つではありません。

こうした日常の積み重ねが、無意識のうちに身体を緊張させていきます。

そして、もう一つ見逃せないのが「思考」です。

常に不安を感じやすい。
「こうあるべき」「こうしなければならない」と、無意識に自分を縛っている。

そうした思考のクセが続くと、
身体は安心できず、常に力が入った状態になります。

緊張が続けば、いずれ何らかの症状として現れてくるのは自然な流れです。

身体の不調は、突然起きているようで、
実はずっと前から積み重なってきた結果なのです。

症状が出たとき、
「悪いもの」として排除しようとする方は少なくありません。

けれど、不調は
「今、少し無理をしていませんか？」
「身体が緊張したままになっていませんか？」
そんな問いかけでもあります。

身体の声に静かに耳を傾け、
必要以上に力を入れない状態を取り戻していく。

それが、薬に頼らず、自分の力で整っていくための第一歩なのだと、
改めて感じたセッションでした。

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