目標達成のあとに訪れる“やる気の消失”…それは怠けではありません

今日は30代女性の方のセッションでした。

この方は、1ヶ月に1度くらいのペースで通われています。

初めて来られた頃は、慢性的な頭痛に悩まされていました。
雨の日や疲れたときには特にひどく、常に頭痛薬をバッグに入れて持ち歩いておられたそうです。

しかし今では、ほとんど頭痛は出なくなりました。
時々軽く出ることはあるものの、頭痛薬を持ち歩くことはなくなったとのこと。

身体は確実に変化しています。

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■今日の訴えは「頭痛」ではなく…

今日おっしゃったのは、こんな言葉でした。

「頭痛はないんですけど…
　身体がだるいんです。
　やる気が出なくて…」

この言葉を聞いたとき、私はあることが気になりました。

それは昨年末の状況です。

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■年末に出ていた“アドレナリン状態”

彼女は大規模ショッピングセンター内のお店で働くプレイングマネージャー。

来店されたお客様にアドバイスや実演を行い、販売も行う立場です。

昨年末に来られたときは、

「売上目標まであと少し…
　年末まであと1週間…」

という、まさに極限の状態でした。

その時の彼女は、いわばアドレナリン全開。
身体も脳もフル稼働している様子でした。

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■目標達成の“その後”に訪れるもの

年が明けてから、私は尋ねました。

「目標は達成できましたか？」

結果は見事達成。

本当に素晴らしいことです。

しかし、その直後に訪れたのは喜びではありませんでした。

すぐに新年が始まり、数字はゼロクリア。

達成の余韻を味わう間もなく、
また新しい目標に追われる日々。

そして今の状態。

「だるい」
「やる気が出ない」

これは典型的な燃え尽き状態です。

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■これは怠けではありません

彼女は言いました。

「自分の力不足なんです…」

しかし、私ははっきりとお伝えしました。

これは意欲の問題ではありません。
怠け癖でもありません。

誰でも経験する、脳の自然な反応です。

私自身も、34年間の会社員生活の中で、
特に営業時代には何度も味わいました。

ギリギリで目標達成すると…

ゴールテープのないマラソンを走らされているような
深い喪失感に襲われるのです。

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■今、必要なのは「頑張ること」ではない

このような状態のときに、

「もっと頑張らなきゃ」
「やる気を出さなきゃ」

と無理をすると、逆効果になります。

心＝脳です。

脳が疲れ切っている状態で無理に根性を出しても、
良いパフォーマンスは出ません。

むしろ仕事の質は下がり、
お客様が「売上の数字」に見えてしまう危険もあります。

だから私はこう伝えました。

今は、水の流れに身を任せるように過ごしてください。

力を抜いて、

「このままでいいんだ」

と思いながら、淡々と日々を送る。

やる気は、自然に戻ってきます。

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■マネージャーとして必要な視点とは

とはいえ彼女はプレイングマネージャー。

自分の問題だけでなく、
店全体の売上責任を背負っています。

焦りますよね。

新しい1年はすでに動き出しています。

そこで私は、
マネージャーとして今この状態で“本当にやるべきこと”を
お伝えしました。

これは、単なる売上アップの話ではありません。

むしろ逆です。

燃え尽きたときほど重要になる
「組織を守る視点」の話です。

その内容は…

次回の記事で詳しくお伝えします。

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まとめ

やる気が出ないとき。

それは怠けではありません。
心の弱さでもありません。

脳があなたを守るために
ブレーキをかけているサインなのです。

そのサインを無視しないこと。

それが、次の力を取り戻す最短の道です。