生きる目的が決まると、身体はゆるみ始める｜「自分の人生を自分で作る」という回復法

数年前に読んだ一冊があります。

嫌われる勇気

この本の中で語られている言葉に、私は何度も深くうなずきました。

人生は「過去」ではなく「目的」で決まる
自分の人生は自分で選び、作っている

この一文を読んだとき、思いました。

「ああ、これは整体の現場で、毎日見ている光景そのものだ」と。

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病気は“壊れた結果”ではない

私のところに来られる方の多くは、こう言います。

検査では異常なし。
薬も飲んでいる。
でも、つらい。

首が固い
呼吸が浅い
眠れない
不安が止まらない
身体がずっと緊張している

まるで、ずっとアクセルを踏み続けている車のようです。

エンジンは回りっぱなし。
ブレーキもかかっている。
だから壊れそうになっている。

でもこれは「身体の故障」ではありません。

私はこう考えています。

生き方の緊張が、身体に現れているだけ

なのだと。

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身体は「人生の姿勢」を映す鏡

人は、心だけでは生きていません。
脳（思考）と身体は、常にセットです。

無理をしている人の身体は固い
我慢している人の呼吸は浅い
本音を飲み込んでいる人の首は動かない

逆に、

「もう無理しなくていい」と気づいた瞬間
「自分の人生を生きよう」と決めた瞬間

ふっと身体がゆるむことがあります。

これは何度も、何度も、施術室で見てきました。

まるで氷が溶けるように。

静かに、すーっと。

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生きる目的が決まると、人は変わる

私が行っている
「思考×身体の回復メソッド」も、

最終ゴールは実は同じです。

それは

「生きる目的を持つこと」

です。

どんな人生を生きたいのか
何を大切にしたいのか
誰のために動きたいのか

これが決まった人は、強い。

なぜなら

他人の評価に振り回されなくなるからです。
不安に飲み込まれなくなるからです。
身体が過度に緊張しなくなるからです。

つまり、

自律神経が整い始める

のです。

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自分の人生は、自分で作れる

アドラーは言います。

「人生はいつでも選び直せる」と。

私は整体を通して、同じことを感じています。

人はいつからでも回復できる。
身体はいつからでもゆるめられる。
生き方はいつからでも変えられる。

年齢は関係ありません。

60歳からでも
70歳からでも
今日からでも

間に合います。

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最後に

もし今、

なんとなくしんどい
理由はないけどつらい
検査では異常なしと言われた

そんな状態なら、

それは身体からのメッセージかもしれません。

「そろそろ、本当の自分の人生を生きませんか？」

という、やさしい合図です。

身体をゆるめながら、
思考を整えながら、
あなたの「生きる目的」を一緒に見つけていく。

それが、私の整体です。

灯台のように、そっと足元を照らせたら嬉しく思います。