徹底的にポジティブ思考で生きてみると、何が起こるのか

「徹底的にポジティブ思考でやってみよう。」

最近、そんなふうに思うようになりました。

自分で言うのもなんですが、私はもともとポジティブなほうだと思っています。
少なくとも、昔の自分と比べれば、ずいぶん前向きになりました。

けれど、いろいろな書籍を読み進めるうちに、ふと気づいたのです。

「自分のポジティブ思考は、まだまだ甘いのではないか」と。

気づけば、不満や不安、イライラ、怒り、プライド…。
そういった感情を、日常の中でしょっちゅう感じている自分がいます。

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私が思う「徹底的にポジティブな人」

私が思い浮かべたのは、先日亡くなられた 長嶋茂雄さん です。

亡くなられた後、息子の長嶋一茂さんがテレビで
「父はとにかくポジティブだった」と話していました。

・悪口を言わない
・愚痴を言わない
・「疲れた」とも言わない

私も、長嶋さんが悪態をついている姿を、テレビで見た記憶がありません。
インタビューでは、いつも笑顔だった印象があります。

怒っている姿を見たのは、巨人軍の監督時代に
審判へ抗議しているときくらいではないでしょうか。

あの徹底ぶり。

正直に言って、
私はまだ、そこまで到達していない。

だからこそ、
「この年齢になった今、一度くらい本気でやってみてもいいんじゃないか」
そう思うようになったのです。

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書籍から学んだ「徹底的ポジティブ思考」の実践法

先日読んだ本に、具体的な方法が書かれていました。
それが、次の3つです。

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① いい言霊を持った「言葉」を使う

• うれしい
• 楽しい
• 感謝しています
• ありがとう
• 許します

こうした言葉を、意識して使う。

反対に、

• 不平不満
• 愚痴
• 泣き言
• 悪口
• 文句
• 怒り

こうした言葉は、できるだけ使わない。

言葉には「言霊」があり、
使った言葉どおりの現実を引き寄せる と書かれていました。

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② 感謝する

日々、あらゆることに感謝する。

感謝できるような状況でなくても、
無理にでも感謝の気持ちを持つことが大切 と本にはありました。

感謝することで、

• 願いが叶いやすくなる
• 奇跡が起こりやすくなる

とも書かれていました。

そこで私は、
寝る前に「感謝ノート」をつけることにしました。

1日10個ほど書きます。

最初は10個出すのに時間がかかりましたが、
今ではスラスラ書けます。

例えば、

• 雨をしのげる家に住まわせてもらっている
• 今日もスタバでコーヒーが買えた

そんな小さなことで十分です。

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③ 人の幸せを願う（親切にする・笑顔であいさつする）

本にはこう書かれていました。

「自分が発した思いと同じものが返ってくる」

だから、人の幸せを願えば、
自分にも幸せが返ってくる。

今では、朝の散歩のときに、
すれ違う人や犬仲間に、心の中で幸せを願うようにしています。

たとえ挨拶を無視されたとしても、
通り過ぎたあとで、そっと願います。

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何が起こるかは、正直わかりません

この3つを、
徹底して、毎日やる と決めました。

これをやったからといって、
何が起こるのかは、正直わかりません。

もしかしたら、何も起こらないかもしれません。

でも今回は、
信じて疑わず、やってみよう と決意しました。

もし、何か変化があれば、
またここで報告したいと思います。

いつになるかは、わかりませんが。

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さいごに

私が日々の施術や対話の中で感じているのは、
思考と言葉が、身体に与える影響の大きさです。

ポジティブ思考は、
単なる気休めではなく、
生き方そのものを整える「実験」なのかもしれません。

この実験、しばらく続けてみます。