思い込み– tag –

「いい人でいなきゃ」「これくらい我慢して当たり前」——いつのまにか抱えているその思い込みが、あなたの身体を静かに緊張させているのかもしれません。

「あなたはメンタルが強いから」「私は弱いから」——その強い・弱い、実は“見方の角度”の違いかもしれません。

「頑張らなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」——気づかないうちに積み重なった思い込みが、体を緊張させ続けていることがあります。まずはチェックリストで、自分の中のクセに気づくところから始めてみませんか。