自律神経不調– category –

呼吸は、身体の緊張や力みと深い関係にある。呼吸が浅いとなぜ身体が緊張していくのか？呼吸は自分でコントロールできます。不調であるならば、もっともっと意識してみましょう。

人間の目は近くを見続けるためにできていない。スマホを近くでじっと見ている状態は、人間の脳からすれば不自然なことが続いている。なので身体は次第に疲れていく。

首や肩がこっている場合は本人も緊張していることに気づく。その他の部分については自分が緊張していること、力んでいることに気づけない人が多い。

現代社会では自然光以外の光を毎日浴びまくっている。照明、スマホ、パソコン、テレビ。文明が発展していない頃の1年分の光をたった1日で浴びているといわれている。

筋肉の過緊張が自律神経失調症やパニック障害、起立性調節障害、頭痛、めまいなどの症状を引き起こしています。と、私がことあるごとに説明をしておりますが、本日は筋肉の過緊張のメカニズムを解説したいと思います。

不調は筋肉の過緊張が原因です。パニック障害についても同様の説明をさせていただいております。では、他の整体院ではどのようにお考えなのか？参考になるYouTube動画がありましたのでご紹介いたします。

不調症状の方の身体に触れさせてもらうと、身体が硬くなっています。すなわち筋肉が過緊張しているということです。自律神経失調症やパニック障害、起立性調節障害、頭痛、めまいなどの方は当然ですが、他にも高血圧症、更年期障害、腰痛、肩こり、ひざ痛、座骨神経痛、耳鳴り、顎関節痛、無呼吸症候群、リウマチ・・・ほとんどと言っていい慢性症状や不定愁訴は同様のことが言えます。

起立性調節障害やパニック障害、自律神経失調症、頭痛、めまいなどの症状をお持ちの方の体のほとんどが筋肉の過緊張を起こしています。自律神経のバランスが乱れてしまうのも原因は筋肉の過緊張にあります。なぜ筋肉は硬くなるのでしょうか？本記事では、筋肉の過緊張の原因について解説します。

パニック障害は、突然の恐怖や不安感を伴う強烈な発作を特徴とする心の病気です。その原因は様々ですが、最近の研究によれば、筋肉の過緊張がパニック障害の発生に関与していることが示唆されています。本記事では、筋肉の過緊張とパニック障害の関係について探ってみたいと思います。

パニック障害は、急に訪れる恐怖や不安が身体的な症状とともに現れる心の病です。パニック障害を管理し、克服するための効果的な対策が存在します。この記事では、パニック障害に対する具体的な対策についてご説明します。