学び新書「ストレス脳」を読んで
こんにちは。心整体 いきいき堂の岩野です😀 本日は私の読んだ本をご紹介しますね。「ストレス脳」というタイトルでアンデシュ・ハンセン著（久山葉子 訳）でございます。 アンデシュ・ハンセンさんは1974年（...
自律神経不調
学び
さまざまな症状病院に行っても解決しない謎の不調とは？
なんとなく気分が沈む何をするにも億劫（おっくう）に感じるついイライラして怒りっぽくなるめまいや頭痛動悸肩こり腰痛冷えやむくみ不眠 忙しい日々に追われていると、上述のような不調を感じる場面が多々あります。このような...
さまざまな症状体調不良の原因は筋肉の過緊張！？
不調なのに検査しても原因わからず 動悸がする 眠れない 自律神経失調症と診断される 首や肩のコリが辛い 慢性的な腰痛である 他にもたくさん不調症状はありますが、お悩みはつきません。ど...
思想・考え方トラウマは存在しない・・・！？
私の整体院は自律神経不調専門と銘打っていることもあり、肩こり、腰痛などの整形外科的な症状とは別に心のアンバランスからくる不安定な状態を何とかしたいと訪ねて来られる方々が半分以上いらっしゃいます。 寝れない寝ても疲れが取れない動悸がし...
思想・考え方「人は変われる」を解説します
私の整体院は自律神経不調専門と銘打っていることもあり、肩こり、腰痛などの整形外科的な症状とは別に心のアンバランスからくる不安定な状態を何とかしたいと訪ねて来られる方々が半分以上いらっしゃいます。 寝れない寝ても疲れが取れない動悸がし...
自律神経不調眠れない原因がわかり、改善する方法も解説
寝床に入って入眠しようとしてもなかなか眠れない夜中や早朝に突然目が覚めてしまう朝起きた時に疲れがとれていない 日常生活をしている中でこのような症状がありませんか？夜に十分な睡眠がとれていないことから、日中に不安や眠気...
自律神経不調自律神経の仕事を解説します!
自律神経は意識とは別に勝手に働く、生命維持のための大切な機能なのです。自律神経とは、その名のとおり、私たちが意図しなくても勝手に動いてくれている神経です。勝手に動く＝「自律」ということになります。例えば、自分の意思で胃や肝臓を動かしたい、動きを止めたい、コントロールできますでしょうか？ できないですよね・・（笑）自律神経は意識とは別に勝手に働く、生命維持のための大切な機能なのです。
学びパニック障害になりやすい人の特徴と改善方法を解説
強度なストレスを受けてもパニック障害を発症しない方もいらっしゃいます。それは生活においての考え方の習慣に違いがあるようです。パニック障害になりやすい方の特徴を解説します。
自律神経不調パニック障害の原因がわかり、発症させない方法も解説
電車に乗ると動悸がする、息苦しくなる。クルマを運転している時に有料道路やトンネルに入ると閉塞感を感じて動悸したり、息苦しくなるなど、パニック障害と診断され、薬を服用しても症状が続くし、よくわからない。こういった疑問にお答えします。
自律神経不調自律神経失調症の原因がわかり、発症させない方法を解説
病院の診察や検診で体の異常が見つからないし、「自律神経失調症」と診断されることも多い。自律神経って自分でコントロールできるのだろうか？薬を服用しても症状が続くし、よくわからない。そのような疑問に答えます。