54才男性のダイエット日記(2)笑

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心整体 いきいき堂の岩野です。このブログでは様々な体験を通じて、心や体が健やかにいきいきと暮らせるためのヒントやアイデアをお伝えできたらと思います。

大変ご無沙汰の投稿です。7月〜9月といろいろありまして・・・笑

気を取り直して投稿を再開しまーす!
前回の投稿は「53才男性のダイエット日記(1)」でしたが、8月で54才になりました。
54才ともなるとちょっとやそっとの運動では痩せません。
私のタイプがそうなのか、加齢するとそうなのか・・・わかりませんが、30代・40代の時とあきらかに違います。

投稿をサボっていた期間に何もしてなかった訳ではなく、ちゃーんとダイエットだけはしておりました 笑

前回投稿では確か・・・79kg! 池中玄太80kgに届く寸前まできていました。

今は何キロになったか?

結果から言いますと「70kg」になりました!! 9kg減量しています。約3ヶ月でです。
やればできる!
でも、目標は65kgです。まだ、道半ばですね。投稿では今までどうやって痩せてきたのか・・・これから65kgまで痩せられるのか?

しっかりと投稿していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします!
本日は久しぶりなのでこのへんで終わりたいと思います。では!

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